Der Wunsch von Männern, ihren Penis zu vergrößern, ist in erster Linie mit dem Wunsch verbunden, einer Frau zu gefallen.
Das Selbstwertgefühl und sogar die Lebensqualität eines Vertreters des stärkeren Geschlechts hängen auch von der Größe der Hauptfigur ab, da ihre beeindruckende Größe das Selbstbewusstsein der Männer verrät.
Bis heute gibt es viele Möglichkeiten, den Penis zu vergrößern. Dies kann sowohl medikamentös als auch operativ erfolgen. Allerdings wird sich nicht jeder für solch drastische Maßnahmen entscheiden, daher gelten Übungen als der einfachste und sicherste Weg, mit dessen Hilfe jeder den Penis vergrößern kann.
Weil es notwendig ist?
Mit einfachen Übungen können Sie folgende Ergebnisse erzielen:
- erhöhen Sie die Länge und den Durchmesser des Penis;
- gib ihm die gewünschte Form;
- korrekte Krümmung;
- Steigerung der sexuellen Ausdauer;
- Steigerung des sexuellen Verlangens;
- vermeiden Sie altersbedingte Erektionsprobleme;
- erhöhen Sie die Kontrolle über die Ejakulation;
- den Orgasmus heller und länger machen;
- Verkürzen Sie die Erholungszeit für den nachfolgenden Geschlechtsverkehr.
Wie erhöhe ich ein Mitglied?
Zuerst müssen Sie sich mit einem Handtuch, Fett oder Schmiermittel eindecken. Zum Aufzeichnen der Ergebnisse sind ein Lineal und ein Notizblock hilfreich. Und natürlich kann man auf ein funktionierendes männliches Geschlechtsorgan nicht verzichten.
Bevor Sie mit den Übungen beginnen, müssen Sie sorgfältig überlegen, da es keine Übungen gibt, die zur Verringerung der Größe beitragen.
Wo soll man anfangen?
Zunächst müssen Sie einige Verfahren kennen und anwenden können.
Heizung
Das Aufwärmen ist ein sehr wichtiger Teil des gesamten Programms, es sollte nicht vernachlässigt werden.
Für eine ausreichende Erwärmung müssen folgende Schritte befolgt werden:
- ein Stück weiches Tuch sollte mit heißem Wasser angefeuchtet und ausgedrückt werden;
- um den Temperaturkomfort zu überprüfen, muss das Gewebe am Magen befestigt werden.
- dann sollte der gesamte Penisschaft mit einem Tuch umwickelt werden, wobei nur die Eichel offen bleibt;
- lassen Sie das Tuch für 5 Minuten;
- den Stoff entfernen
- Wischen Sie den Penis mit einem weichen Handtuch ab.
Schmierung
Die Verwendung von Gleitmittel ist für einige Übungen sehr wichtig. Schmiermittel eignen sich dafür gut. Bei der Auswahl eines Gleitmittels sollten Sie sich auf seine Wirksamkeit sowie die Zeit, in der es die gewünschte Wirkung entfaltet, konzentrieren.
Einführung
Es gibt viele Techniken, die versprechen, den Penis zu vergrößern, und sie sind sich alle in vielerlei Hinsicht ähnlich. Dies bedeutet jedoch nicht, dass einige von ihnen weniger effektiv sind. Das Ergebnis wird nur durch die Regelmäßigkeit der Klassen geliefert.
Die folgende Technik ist für Männer, die es sich nicht leisten können, stundenlang zu trainieren. Es wird empfohlen, diese Übungen mehrmals täglich durchzuführen.
Welche Übungen können dies erreichen?
Zuerst müssen Sie den Penis schmieren. Setzen Sie sich auf die Bettkante, legen Sie Daumen und Zeigefinger darum und streicheln Sie sie.
In diesem Fall ist es notwendig, die Haut so weit wie möglich zu dehnen, festzuhalten und sich von der Basis zum Kopf zu bewegen.
Jedes Mal, wenn Sie zur Peniswurzel zurückkehren, sollten Sie Ihren Griff ein wenig verstärken. Auf diese Weise können Sie die maximale Blutmenge im Penis zurückhalten. Dann wird die Bewegung von der Basis zum Kopf wiederholt.
Erhöhen Sie allmählich die Geschwindigkeit, ohne den Griff zu lockern. Daher ist es notwendig, eine vollständige Erektion zu erreichen. Nachdem Sie es erreicht haben, sollten Sie den Penis an der Basis mit Zeigefinger und Daumen fassen und versuchen, das Blut im Penis zu halten.
Wenn Sie also die Penisbasis mit der anderen Hand halten, ist es notwendig, sie nahe der Basis des Kopfes zu greifen und zu versuchen, den Penis so weit wie möglich zu dehnen. Gleichzeitig sollte jedoch kein Unbehagen empfunden werden.
Strecken Sie es nach rechts, dann nach links, nach vorne und nach unten, während Sie es jedes Mal 10 Sekunden lang halten. Die vier Phasen müssen viermal mit jeweils 10 Sekunden Verzögerung wiederholt werden. Diese Übung dauert nicht länger als 5 Minuten.
Wenn die Übung beendet ist, ist es notwendig, den Griff an der Peniswurzel zu lockern. In diesem Fall sollte das Gefühl bestehen, dass Blut aus dem Penis abfließt. Zu diesem Zeitpunkt ist eine Ejakulation möglich. Die Hauptsache bei dieser Übung ist reichlich Schmierung und ein starker Griff. Aber Sie müssen bedenken, dass der Griff die Blutzirkulation nicht unterbrechen sollte.
Bei der Durchführung dieser Übung sollten keine Schmerzen oder Beschwerden auftreten. Wenn während der Übung Schmerzen oder Beschwerden auftreten, sollten Sie die Sitzung sofort beenden und die Anweisungen erneut lesen.
sitzende Dehnung
Diese Übung wird mit 30-40% Erektion durchgeführt. Strecken Sie den Penis so weit wie möglich in Richtung Gesäß.
Als nächstes müssen Sie sich langsam auf den Penis setzen, damit er sich auch in dieser Position dehnt. Leider können wir die Wirksamkeit dieser Übung nicht bestätigen.
Jelq-Übungen
Die Jelqing-Technik hat ihre Wurzeln bei unseren Vorfahren aus dem Osten. Seit der Antike führen die Araber diese Gymnastik durch, die das Problem des Mangels an Zentimetern im Volumen und in der Länge des Penis lösen kann. Die Araber führten lange Zeit Übungen zur Penisvergrößerung durch und erzielten erstaunliche Ergebnisse. Jelqing ist ein so effektiver Weg, um den Penis zu vergrößern, da eine Reihe von Übungen dabei hilft, den Blutfluss zum Penis zu normalisieren und sogar zu erhöhen.
Um die Übung durchzuführen, muss der Penis eine Erektion von 60-80% erreichen. Mit den Fingern der rechten Hand müssen Sie ein "OK" -Zeichen machen und den Penis an der Basis fest zusammendrücken. Dann langsam "melken" (ziehen) für 2-3 Sekunden zum Kopf.
Ohne Verzögerung den Kopf erreichen, wiederholen Sie die gleiche Übung mit der linken Hand. Wiederholen Sie die Bewegungen rhythmisch, ohne nur die Spitze des Peniskopfes zu berühren. Eine solche Übung dauert etwa 5 Minuten oder 100 "Melken".
Beendigung
Auch der ordnungsgemäße Abschluss der Ausbildung ist von großer Bedeutung. Massage in Kombination mit Wärme verbessert das Ergebnis. Die Lebensfähigkeit des Samens wird durch die Hoden gewährleistet, die eine Temperatur von 34 Grad aufrechterhalten. Empfindlichkeits- und Nervenprobleme können während Penisvergrößerungskursen auftreten, das Aufwärmen hilft, diese Probleme zu vermeiden.
Nach dem Training empfiehlt es sich, den Penis noch einige Minuten sanft zu massieren. Nach der Massage können Sie den Penis wieder erwärmen.
Diese Verfahren zielen darauf ab, die Durchblutung zu verbessern und sich nach dem Training besser zu erholen.